Name: Saumon, légumes verts et avocat
Prep time: 8 min
Cook time: 12 min
Total time: 20 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 300 g de pavé de saumon; 150 g de légumes verts : brocoli et haricots verts; ½ avocat; 1 c. à soupe d'huile d'olive; 1 citron; aneth (quantité suffisante)

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Par portion

438kcal par portion

Contient : poisson

Protéines

34 g

Glucides

3 g

Lipides

31 g

Fibres

3 g

Préparation

1
Cuis les légumes verts à la vapeur 8 minutes.
2
Cuis le saumon à la poêle 4 minutes de chaque côté.
3
Coupe l'avocat en lamelles.
4
Dresse saumon, légumes et avocat.
5
Arrose d'huile et de citron.
6
Parsème d'aneth.

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Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.