Saumon vapeur, patate douce et haricots verts

Recette de saumon vapeur, patate douce et haricots verts pour 1 personne, prête en 30 min, 570 kcal par portion.

30 minFacile1 portion570 kcal par portion
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Par portion

570kcal par portion

Contient : poisson
Protéines
33 g
Glucides
43 g
Lipides
27 g
Fibres
10 g

Préparation

  1. 1

    Épluche la patate douce et coupe-la en gros cubes.

  2. 2

    Fais cuire les cubes 20 minutes à la vapeur avec les haricots verts (12 min pour eux).

  3. 3

    Dépose le pavé de saumon dans le panier vapeur les 10 dernières minutes.

  4. 4

    Mélange l'huile d'olive, le jus et le zeste de citron et l'aneth ciselé.

  5. 5

    Dresse le tout dans l'assiette et nappe de cette vinaigrette au citron.

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Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

570 kcalpar portion