Semoule au lait, abricots secs et amandes

472 kcal par portion pour cette recette de semoule au lait, abricots secs et amandes, prête en 12 min, pour 1 personne.

12 minRepos 5 minFacile1 portion472 kcal par portion
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Par portion

472kcal par portion

VégétarienContient : fruits à coqueContient : glutenContient : laitContient : sulfites
Protéines
16 g
Glucides
71 g
Lipides
12 g
Fibres
9 g

Préparation

  1. 1

    Coupe les abricots secs en petits dés et mets-les à gonfler dans un fond d'eau tiède.

  2. 2

    Porte le lait à frémissement dans une casserole, sans le faire bouillir.

  3. 3

    Verse la semoule en pluie et remue 3 minutes à feu doux, jusqu'à ce qu'elle épaississe.

  4. 4

    Hors du feu, incorpore les abricots égouttés et laisse gonfler 5 minutes à couvert.

  5. 5

    Concasse les amandes, parsème avec la cannelle et sers avec l'orange en quartiers.

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Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

472 kcalpar portion