Name: Skyr, kiwi et graines
Prep time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 150 g de skyr nature; 2 kiwis (140 g); 1 c. à soupe de graines de courge (12 g); 1 c. à café de graines de lin moulues (5 g); 1 c. à café de miel (7 g)

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Par portion

289kcal par portion

VégétarienContient : lait

Protéines

21 g

Glucides

28 g

Lipides

9 g

Fibres

5 g

Préparation

1
Verse le skyr dans un bol.
2
Pèle et coupe les kiwis en rondelles, puis dispose-les.
3
Parsème de graines de courge et de graines de lin moulues.
4
Ajoute un filet de miel.
5
Mélange ou déguste en couches.
6
Sers frais.

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Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.