Skyr, kiwi, noix et flocons d'avoine

Une recette de skyr, kiwi, noix et flocons d'avoine à préparer en 5 min, pour 1 personne : 452 kcal par portion.

5 minRepos 3 minFacile1 portion452 kcal par portion
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Par portion

452kcal par portion

VégétarienContient : fruits à coqueContient : glutenContient : lait
Protéines
24 g
Glucides
47 g
Lipides
16 g
Fibres
10 g

Préparation

  1. 1

    Verse le skyr dans un bol.

  2. 2

    Ajoute les flocons d'avoine et les graines de lin moulues, mélange.

  3. 3

    Épluche les kiwis et coupe-les en rondelles.

  4. 4

    Dispose les rondelles sur le skyr.

  5. 5

    Concasse les noix, parsème et laisse reposer 3 minutes le temps que l'avoine s'assouplisse.

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Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

452 kcalpar portion