Smoothie épinards, kiwi, banane et graines

Préparation

1. 1

   Lave les épinards et pèle les kiwis.

2. 2

   Place les épinards, les kiwis, la banane, le lait et l'eau dans un blender.

3. 3

   Mixe 45 secondes jusqu'à obtenir une texture lisse.

4. 4

   Ajoute les graines de chia et mixe quelques secondes.

5. 5

   Verse dans un grand verre.

6. 6

   Déguste aussitôt, à petites gorgées.