Par portion
215kcal par portion
Protéines
11 g
Glucides
28 g
Lipides
5 g
Fibres
4 g
Préparation
- 1
Cuis le riz à l'eau selon les instructions.
- 2
Porte l'eau à frémissement (non bouillante).
- 3
Délaye le miso dans un peu d'eau chaude prélevée, puis reverse-le dans la casserole hors gros bouillon.
- 4
Ajoute le tofu en cubes, les edamame et les épinards, et laisse chauffer 3 minutes sans faire bouillir.
- 5
Répartis le riz dans les bols et verse la soupe miso.
- 6
Parsème de ciboule et de graines de sésame.
Dans le même esprit
Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.


