Par portion
417kcal par portion
Protéines
32 g
Glucides
33 g
Lipides
16 g
Fibres
7 g
Préparation
- 1
Pèle la patate douce, coupe-la en cubes et cuis-la 18 minutes au four à 200 °C ou à la vapeur.
- 2
Équeute les haricots verts et cuis-les 8 minutes à la vapeur.
- 3
Assaisonne le steak haché de sel, poivre et ail.
- 4
Saisis-le 2 à 3 minutes par face selon ta cuisson préférée.
- 5
Dresse la patate douce, les haricots verts et le steak.
- 6
Arrose d'huile d'olive et parsème de persil.
Dans le même esprit
Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.


