Tartare de saumon aux agrumes, fenouil cru et pain de seigle
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Tartare de saumon aux agrumes, fenouil cru et pain de seigle

Tartare de saumon aux agrumes, fenouil cru et pain de seigle pour 1 personne, à préparer en 20 min : 516 kcal par portion.

20 minMoyen1 portion516 kcal par portion
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Par portion

516kcal par portion

Contient : glutenContient : poisson
Protéines
32 g
Glucides
35 g
Lipides
24 g
Fibres
7 g

Préparation

  1. 1

    Demande à ton poissonnier un filet extra frais, en précisant qu'il sera mangé cru.

  2. 2

    Retire la peau et les arêtes, puis coupe le saumon au couteau en petits dés réguliers.

  3. 3

    Arrose immédiatement du jus de citron et place au réfrigérateur.

  4. 4

    Émince le fenouil le plus finement possible et l'échalote en tout petits dés.

  5. 5

    Pèle l'orange à vif et coupe les quartiers en morceaux.

  6. 6

    Mélange le tout avec l'huile d'olive et l'aneth, juste avant de servir, avec le pain de seigle toasté.

À savoir

Prends du poisson vendu pour être mangé cru, ou surgelé au préalable, et respecte la chaîne du froid. Déconseillé aux femmes enceintes et aux personnes fragiles.

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Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

516 kcalpar portion