Par portion
Préparation
- 1
Taille le concombre en fines rondelles, avec la peau : c'est là que se trouvent les fibres.
- 2
Pose-les une minute sur un papier absorbant, le temps qu'elles perdent un peu d'eau.
- 3
Écrase le chèvre frais à la fourchette avec le jus de citron et la menthe ciselée.
- 4
Étale ce mélange sur les tranches de pain de seigle.
- 5
Range les rondelles de concombre en tuiles par-dessus, arrose d'huile d'olive et poivre.
Dans le même esprit
Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.


