Par portion
434kcal par portion
Protéines
16 g
Glucides
44 g
Lipides
18 g
Fibres
9 g
Préparation
- 1
Fais cuire les œufs au plat ou mollets selon ton goût.
- 2
Toaste les tranches de pain complet.
- 3
Étale le fromage frais sur chaque tranche.
- 4
Ajoute des rondelles de tomate et l'œuf.
- 5
Arrose d'un filet d'huile d'olive et poivre.
- 6
Sers avec une orange en quartiers.
Dans le même esprit
Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.


