Tartine fromage frais, tomate et œuf
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Tartine fromage frais, tomate et œuf

Recette de tartine fromage frais, tomate et œuf pour 2 personnes, prête en 10 min, 434 kcal par portion.

10 minFacile2 portions434 kcal par portion
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Par portion

434kcal par portion

VégétarienContient : glutenContient : laitContient : œuf
Protéines
16 g
Glucides
44 g
Lipides
18 g
Fibres
9 g

Préparation

  1. 1

    Fais cuire les œufs au plat ou mollets selon ton goût.

  2. 2

    Toaste les tranches de pain complet.

  3. 3

    Étale le fromage frais sur chaque tranche.

  4. 4

    Ajoute des rondelles de tomate et l'œuf.

  5. 5

    Arrose d'un filet d'huile d'olive et poivre.

  6. 6

    Sers avec une orange en quartiers.

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Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

434 kcalpar portion