Tartines de seigle à la ricotta, poire et noix
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Tartines de seigle à la ricotta, poire et noix

Recette de tartines de seigle à la ricotta, poire et noix pour 1 personne, prête en 4 min, 465 kcal par portion.

4 minFacile1 portion465 kcal par portion
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Par portion

465kcal par portion

VégétarienContient : fruits à coqueContient : glutenContient : lait
Protéines
13 g
Glucides
57 g
Lipides
17 g
Fibres
8 g

Préparation

  1. 1

    Fais toaster les tranches de pain de seigle.

  2. 2

    Étale la ricotta sur les tranches encore chaudes, elle s'assouplit au contact.

  3. 3

    Coupe la poire en fines lamelles, avec la peau, et dispose-les sur les tartines.

  4. 4

    Concasse les noix grossièrement entre tes doigts et parsème.

  5. 5

    Termine par un filet de miel et une pincée de cannelle.

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Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

465 kcalpar portion