Torrada com queijo fresco e mel + sumo de laranja
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Torrada com queijo fresco e mel + sumo de laranja

308 kcal par portion pour cette recette de torrada com queijo fresco e mel + sumo de laranja, prête en 10 min, pour 2 personnes.

10 minTrès facile2 portions308 kcal par portion
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Par portion

308kcal par portion

VégétarienContient : glutenContient : lait
Protéines
13 g
Glucides
57 g
Lipides
1 g
Fibres
3 g

Préparation

  1. 1

    Coupe les oranges en deux. Presse-les au presse-agrumes manuel ou électrique. Répartis le jus dans deux grands verres. Bois-le dans les 10 minutes.

  2. 2

    Toaste les tranches de pain semi-complet au grille-pain ou à la poêle sèche 2 à 3 min jusqu'à doré.

  3. 3

    Étale généreusement le fromage frais sur chaque tranche (environ 35 g par tranche).

  4. 4

    Verse un trait de miel en filet par-dessus.

  5. 5

    Saupoudre d'une pincée de fleur de sel pour relever, et éventuellement d'une pincée de cannelle.

  6. 6

    Sers immédiatement avec le jus d'orange à côté. À déguster sans précipitation, à la lisboète.

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Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

308 kcalpar portion