Par portion
Préparation
- 1
Émince l'oignon et fais-le suer 3 minutes dans l'huile d'olive.
- 2
Ajoute la pomme de terre en dés et les brocolis en bouquets, couvre de bouillon.
- 3
Laisse cuire 15 minutes à feu moyen, jusqu'à ce que la pomme de terre s'écrase à la fourchette.
- 4
Mixe avec la purée d'amande jusqu'à obtenir un velouté lisse, ajoute la muscade et le poivre.
- 5
Fais griller les amandes effilées à sec, parsème-les sur le velouté et sers avec le pain complet grillé.
Dans le même esprit
Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.


