Velouté de carotte au gingembre et œuf poché
Photo d’illustration

Velouté de carotte au gingembre et œuf poché

Velouté de carotte au gingembre et œuf poché pour 2 personnes, à préparer en 25 min : 338 kcal par portion.

25 minFacile2 portions338 kcal par portion
Aller à la recette

Par portion

338kcal par portion

VégétarienContient : glutenContient : œuf
Protéines
12 g
Glucides
43 g
Lipides
11 g
Fibres
7 g

Préparation

  1. 1

    Pèle et coupe les carottes et la pomme de terre.

  2. 2

    Cuis-les 20 minutes dans le bouillon avec le gingembre râpé.

  3. 3

    Mixe en velouté lisse, sale et poivre.

  4. 4

    Poche les œufs 3 minutes dans l'eau frémissante vinaigrée.

  5. 5

    Verse le velouté dans les bols, dépose un œuf poché.

  6. 6

    Ajoute un filet d'huile, du persil et sers avec le pain au levain grillé.

Dans le même esprit

Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

338 kcalpar portion