Par portion
Préparation
- 1
Épluche les panais et coupe-les en morceaux réguliers, émince l'oignon.
- 2
Fais-les suer huit minutes dans l'huile d'olive à feu doux, sans coloration.
- 3
Ajoute le bouillon et laisse frémir quinze minutes, jusqu'à ce que le panais s'écrase à la fourchette.
- 4
Ajoute la poire en morceaux les trois dernières minutes seulement, pour qu'elle garde son parfum.
- 5
Mixe, poivre, et sers avec les noix concassées et la tartine de seigle au chèvre frais.
Dans le même esprit
Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.


