Velouté de petits pois à la menthe et tartine de chèvre frais
Photo d’illustration

Velouté de petits pois à la menthe et tartine de chèvre frais

Recette de velouté de petits pois à la menthe et tartine de chèvre frais pour 1 personne, prête en 20 min, 512 kcal par portion.

20 minFacile1 portion512 kcal par portion
Aller à la recette

Par portion

512kcal par portion

VégétarienContient : fruits à coqueContient : glutenContient : lait
Protéines
24 g
Glucides
52 g
Lipides
19 g
Fibres
18 g

Préparation

  1. 1

    Fais cuire les pommes de terre en dés et les petits pois dans le bouillon, 12 minutes.

  2. 2

    Ajoute la menthe en fin de cuisson, hors du feu, pour garder son parfum.

  3. 3

    Mixe finement et poivre.

  4. 4

    Fais griller la tranche de pain de campagne et tartine-la de fromage de chèvre frais.

  5. 5

    Concasse les noix sur la tartine et arrose le velouté d'un filet d'huile d'olive.

Dans le même esprit

Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

512 kcalpar portion