Wrap seigle dinde avocat graines de courge

Préparation

1. 1

   Prépare la sauce : mélange le yaourt grec avec la moutarde, le jus de citron, sel et poivre.

2. 2

   Fais légèrement chauffer les galettes à la poêle sèche 30 secondes de chaque côté.

3. 3

   Étale la sauce sur chaque galette.

4. 4

   Dispose la roquette, les tranches de dinde, l'avocat en lamelles et les tomates cerise coupées en deux.

5. 5

   Parsème de graines de courge.

6. 6

   Roule fermement chaque galette et coupe en deux en diagonale.