Par portion
232kcal par portion
Protéines
9 g
Glucides
29 g
Lipides
6 g
Fibres
7 g
Préparation
- 1
Coupe l'ananas et la papaye en petits dés réguliers.
- 2
Verse le yaourt dans un bol et lisse la surface.
- 3
Dépose les dés de fruits par-dessus.
- 4
Parsème de graines de chia.
- 5
Ajoute un filet de miel et quelques feuilles de menthe ciselées.
- 6
Déguste aussitôt, ou laisse reposer 10 minutes pour que les graines de chia gonflent légèrement.
Dans le même esprit
Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.


