Yaourt, avoine, fruits rouges et graines de lin
Photo d’illustration

Yaourt, avoine, fruits rouges et graines de lin

Une recette d’yaourt, avoine, fruits rouges et graines de lin à préparer en 8 min, pour 1 personne : 300 kcal par portion.

8 minRepos 5 minFacile1 portion300 kcal par portion
Aller à la recette

Par portion

300kcal par portion

VégétarienContient : glutenContient : lait
Protéines
13 g
Glucides
36 g
Lipides
8 g
Fibres
11 g

Préparation

  1. 1

    Verse le yaourt dans un bol.

  2. 2

    Ajoute les flocons d'avoine et mélange.

  3. 3

    Dispose les fruits rouges par-dessus.

  4. 4

    Parsème de graines de lin moulues.

  5. 5

    Ajoute un filet de miel.

  6. 6

    Laisse reposer 5 minutes pour que les flocons s'attendrissent, puis déguste.

Dans le même esprit

Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.

300 kcalpar portion