Name: Yaourt nature, flocons et fruits rouges
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 300 g de yaourt nature allégé; 80 g de flocons d'avoine; 80 g de fruits rouges; 20 g d'amandes non salées; 1 pomme

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Par portion

335kcal par portion

VégétarienContient : fruits à coqueContient : glutenContient : lait

Protéines

15 g

Glucides

44 g

Lipides

8 g

Fibres

9 g

Préparation

1
Répartis le yaourt dans deux bols.
2
Ajoute 40 g de flocons par bol.
3
Rince les fruits rouges et coupe la pomme en dés.
4
Dispose les fruits sur le yaourt.
5
Parsème d'amandes concassées non salées.
6
Sers aussitôt.

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Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Ce contenu est donné à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.