Plats légers

242 recettes de plat, avec les calories par portion, les étapes pas à pas et un mode cuisine pour les suivre au téléphone. Page 2 sur 11.

242 recettes

Croque-monsieur légerPlat · 282 kcal · moins 42 % · 20 min

Spaghetti bolognaise légèrePlat · 567 kcal · moins 30 % · 1 h 15

Poulet teriyaki légerPlat · 209 kcal · moins 31 % · 25 min

Marry me chicken légerPlat · 317 kcal · moins 32 % · 35 min

Chili con carne légerPlat · 341 kcal · moins 37 % · 1 h

Poulet basquaise légerPlat · 291 kcal · moins 40 % · 1 h 20

Risotto aux champignons légerPlat · 391 kcal · moins 29 % · 45 min

Paella légère au poulet et fruits de merPlat · 554 kcal · moins 29 % · 1 h

Poulet au curry léger et lait de cocoPlat · 324 kcal · moins 29 % · 35 min

Endives au jambon légèresPlat · 269 kcal · moins 26 % · 55 min

Quiche aux poireaux légèrePlat · 313 kcal · moins 32 % · 1 h 10

Gratin de pâtes léger lardons champignonsPlat · 460 kcal · moins 42 % · 50 min

Courgettes farcies légèresPlat · 327 kcal · moins 39 % · 1 h 05

Tomates farcies légèresPlat · 292 kcal · moins 44 % · 1 h 15

Chakchouka légèrePlat · 308 kcal · moins 38 % · 40 min

Falafel au four, croustillants et parfumésPlat · 339 kcal · moins 37 % · 50 min

Gnocchis maison légers, sauce tomatePlat · 421 kcal · moins 38 % · 1 h 15

Pâtes au saumon fumé légèresPlat · 532 kcal · moins 43 % · 25 min

Fajitas légères au pouletPlat · 538 kcal · moins 29 % · 35 min

Pad thaï léger aux crevettesPlat · 465 kcal · moins 30 % · 30 min

Poké bowl léger au thonPlat · 428 kcal · moins 24 % · 35 min

Boulettes de viande légères à la tomatePlat · 405 kcal · moins 39 % · 45 min

Lapin à la moutarde légerPlat · 621 kcal · moins 25 % · 1 h 15

Osso bucco léger à la tomate et au citronPlat · 321 kcal · moins 37 % · 2 h 05

Photos d’illustration, crédits sur chaque page. Valeurs par portion, indiquées à titre informatif. Contenu informatif, qui ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.